✅ Suco de Laranja com Cenoura e Morango 🍊🥕🍓
Refrescante, nutritivo e cheio de vitamina C
Ingredientes:
2 laranjas descascadas
1 cenoura média crua (picada)
6 a 8 morangos
200 ml de água gelada
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
Se preferir, coe e sirva com gelo.
Benefícios:
Rico em vitamina C, betacaroteno e antioxidantes, ajuda na imunidade e na saúde da pele.
✅ Suco Verde Detox 🍋🥬🫚
Ideal para desintoxicar e aumentar a energia
Ingredientes:
1 folha grande de couve
Suco de 1 limão
1 pedaço pequeno de gengibre (2 cm)
200 ml de água gelada
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador até ficar bem misturado.
Não é necessário coar para aproveitar melhor as fibras.
Benefícios:
Auxilia na digestão, combate o inchaço e ajuda a eliminar toxinas.
✅ Suco Roxo Antioxidante 🍇🍏🌿
Refrescante e poderoso contra o envelhecimento
Ingredientes:
1 xícara de uva roxa (com casca e sem sementes)
1 maçã verde com casca
6 folhas de hortelã
200 ml de água gelada
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes até obter um suco uniforme.
Sirva imediatamente.
Benefícios:
Rico em antioxidantes, ajuda na circulação, na memória e na saúde do coração.
✅ Suco Rosa Revitalizante 🍓🍈🫚
Leve, adocicado e com toque picante natural
Ingredientes:
1 xícara de morangos
1 fatia grande de melão
1 pequeno pedaço de gengibre
150 ml de água gelada
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador até ficar cremoso.
Sirva bem gelado.
Benefícios:
Hidratante, refrescante e ótimo para começar o dia com energia.