🥬 Suco Detox de Couve + Maçã
Detox intestinal • Rico em fibras • Antioxidante
Ingredientes:
1 folha grande de couve (sem o talo)
1 maçã média com casca
200 ml de água gelada
Suco de ½ limão (opcional)
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo.
Não coe para aproveitar melhor as fibras.
🥒 Suco de Pepino + Limão
Diurético • Reduz inchaço • Hidratante
Ingredientes:
½ pepino com casca
Suco de 1 limão
200 ml de água gelada
Hortelã a gosto (opcional)
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente.
🍍 Suco de Abacaxi + Gengibre
Digestivo • Anti-inflamatório • Detox natural
Ingredientes:
2 fatias médias de abacaxi
1 pedaço pequeno de gengibre (1 a 2 cm)
200 ml de água gelada
Modo de preparo:
Bata tudo até ficar bem misturado.
Se preferir, coe antes de servir.
🌿 Suco de Hortelã + Limão
Refrescante • Digestivo • Hidratante
Ingredientes:
Suco de 1 limão
8 a 10 folhas de hortelã
200 ml de água gelada
1 colher (chá) de mel (opcional)
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva com gelo.
🥬🍋 Suco de Beterraba + Limão
Melhora a circulação • Energia natural • Detox
Ingredientes:
½ beterraba crua (descascada e picada)
Suco de 1 limão
200 ml de água gelada
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador até ficar bem vermelho e uniforme.
Coar é opcional.
🍉 Suco de Melancia + Gengibre
Diurético • Refrescante • Hidratante
Ingredientes:
2 xícaras de melancia picada (sem sementes)
1 pequeno pedaço de gengibre
Gelo a gosto
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador.
Não precisa adicionar água, pois a melancia já é rica em líquido.