Procurando um Bolo De Prestígio fit ? Se sim! Chegou no lugar certo, separamos uma receita de um Bolo Fit super saboroso, muito fácil de fazer e sempre tomando cuidado com os índices calóricos e claro do jeitinho mais prático e rápido.
Lembrando para nós amantes de uma dieta saudável, que além de fazer para nós, podemos fazer isso como uma renda extra para ajudar nas despesas de casa. Você consegue facilmente comprar esses ingredientes gastando em torno de R$ 30,00 a R$ 40,00, onde conseguimos vender o pedaço por R$ 5,00. Assim teríamos o lucro de 20 a 30% uma ótima oportunidade para uma renda extra.
E se você não tem esse capital para investir, podem tentar conseguir aprovar um cartão de crédito de alguns mercados e assim conseguir fazer, vender e só após efetuar o pagamento dos custos. Então vamos para passo a passo e faça esse Bolo Fit.
INGREDIENTES:
Primeiro faça o bolo:
• 2 ovos
• 2 colheres de sopa de iogurte natural
• 2 collheres de sopa de farinha ou farelo de aveia
• 2 colheres de sopa de amaranto em flocos finos (dá leveza na massa)
• 2 colheres de sopa de chocolate em pó 50% (Nestlé)
• 1 colher de sobremesa de coco ralado
• 1 colher de sobremesa de fermento químico
Misture tudo na sequência dos ingredientes .
Depois coloque em uma travessa de vidro quadrada ou redonda média alta.
Micro-ondas por 2minutos e 50seg.
Obs: No Forno fica seco e não cresce tanto.
GANACHE FIT:
Bata no liquidificador.
• 2 colheres sopa de aveia em flocos
• 1 colher de chá de açúcar demerar ou adoçante da sua preferência
• 1 xícara de água morna ou leite de coco morno.
• Bata bastante tudo no liquidificador.
PRA FINALIZAR:
Coloque na panela a mistura do liquidificador, e acrescente 2 colheres de sopa de coco ralado e 1
colher de sopa de óleo de coco (opcional p/ não grudar).
Fogo baixo até dar o ponto de brigadeiro. Experimente, se tiver sem doce coloque mais adoçante
ou açúcar. Coloque no vidro e deixe gelar um pouco.
Depois abra o bolo no meio, molhe com leite de coco e coloque a ganache no meio e por cima.
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